Forum / Soru Cevap

yard��m

g��be��im anormal ��ekilde b��y��d�� kilo aldm evlwndikten sonra eritmek istiyorum yard��mc�� olurmusunuz

emine akta��do��an


merhabalar Emine hanım:) Genelde evlendikten sonra bütün kadınlarda oluşan bir sorun, ama bunu doğru beslenerek karın bölgenizdeki oluşan yağlardan kurtulmamız mümkün.Bu etkiyi sağlayan sihirli besinler arasında prebiyotikler, proteinli yiyecekler,az yağlı süt ürünleri ve c vitamindi,birde bunun yanında yapılan fiziksel aktivite ancak göbek yağlarına veda ettikten sonra da bol aktivite ve sağlıklı beslenmeye devam etmek önemli.

ui_calendar 2018-09-27 22:35:58 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMA

Bu arada sofralarınızdan baharatları taze çekilmiş karabiber, kimyon ile toz zerdeçalı eksik etmeyin.Yemeklere veya salatalara eklenen baharatlar yağ depolarında maksimum düzeyde yağ yakımı meydana gelir.

ui_calendar 2018-09-27 22:44:50 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMA

şekeri bırakmam gerekiyor ama bırakamıyorum yemek yemek bana okadar güzel geliyorki kndimi mutlu hissediyorum vazgecemiyorum

ui_calendar 2018-10-01 15:03:20 | user_alt_4emine aktaşdoğan

Merhaba Emine hanım şimdi şekerli gıdalardan bahsederken biz zaten danışanlarımıza hemen şekeri kestirmeden onlara hafif tatlılar önerebiliyoruz..Doğru tatlı yemek mutluluk hormonunu salgılıyor:)fakat biz ben şekersiz yaşıyamam diyip bunu yaşam tarzı haline getirmemeliyiz,inanın ki sağlıklı beslenme tarzı ile daha da mutlu olursunuz :)

ui_calendar 2018-10-01 16:12:14 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMA

sabahları mesela saat kaçta kahvaltı yapmalıyım neler yemeliyim

ui_calendar 2018-10-02 17:19:58 | user_alt_4emine aktaşdoğan

Merhaba Emine hanım öncelikle diyet kişiye göre özel olmalı bunun içinde sizin beslenme alışkanlıklarınızı , tıbbi bilgilerinizi ,aile öykülerinizi bilmemiz lazım çünkü sağlığınız bizim için önemli.. Eğer bunları karşılıklı konuşursak size uygun diyet listesi yazılır.

ui_calendar 2018-10-02 20:23:46 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMA

tıbbi olarak bi problemim yok ilaç kullanmıyorum herhangi bi sağlık sorunumda yok

ui_calendar 2018-10-03 10:49:16 | user_alt_4emine aktaşdoğan

kilom 60 boyum 170 bn sadece göbeğim olmasından şikayetçiyim erisin istiyorm diyet listesi haxırlarsanıx çok sevinirm

ui_calendar 2018-10-03 10:54:28 | user_alt_4emine aktaşdoğan

günaydın Emine hanım eğer diyete başlamaya karar verdiyseniz uygulamadan diyetisyenler sekmesine tıklayıp benimle yada diğer meslektaşlarımdan biriyle online diyete başlayabilirsiniz biz ordan size uygun olan listeyi hazırlayıp sizinle paylaşıyoruz ve sürekli iletişim halinde oluyoruz.iyi günler diy

ui_calendar 2018-10-03 11:46:52 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMA

Kişiye Özel Online Diyet Programlarıyla İdeal Kilonuza Kavuşun!

Diyetisyenim Uygulaması’nı indirip dilediğiniz bir diyetisyenimizden kişiye özel online diyet hizmeti alın, hedeflediğiniz kiloya ulaşın!