Forum / Soru Cevap

16 yasindayim 103 kiloyum

artik kilo vermek istyorum karar verrdim ancak napmam lazim bi suru yazi var liste var ilk once ne yapmam lazim kilo verebilirmiyim sizce aksam gec saatte yemek yemeye baslayinca hizlica aldim su 1 senede ne oldugu anlamadim

Kaan K��l����


Tabii ki kilo verebilirsiniz. Kendiniz için bu kararı verebilmiş olmanız bu amaç için ilk adımı geçmiş olmanız demek. Öncelikle yaşınız itibariyle sağlıklı bir beslenme programı sizin için hem ideal kilonuza ulaşmada hem de sağlıklı gelişimi tamamlamada kilit nokta. Bu açıdan yaşantınıza, beslenme saatlerinize, bireysel beslenme alışkanlıklarınıza uygun bir beslenme programı sizin için en uygulanabilir yöntem olacaktır. Bu şekilde rahatça ideal kilonuza ulaşabilir ve koruyabilirsiniz

ui_calendar 2017-12-22 15:13:47 | user_alt_4Dyt. Gözde ÖZGÜR

hormonlarima ve diget kan sonuclarina bakildi doktor bunlar normal dedi yediklerine ictikleine dikkat et spor yqp dedi neredeysr hic su icmiyorum herkez ic diyor faydasi olurmu

ui_calendar 2017-12-22 16:22:00 | user_alt_4Kaan Kılıç

sagolun bilgl icin.

ui_calendar 2017-12-22 16:23:42 | user_alt_4Kaan Kılıç

Su içmek tabii ki faydalı ama tek başına yalnızca su içmek, düzenli bir beslenme ve egzersiz programı olmadan kilo kaybı açısından yarar sağlamaz. Kan sonuçlarınız normal ise, kilo vermenizde bedeninizin size oluşturduğu bir engel yok demektir. Tek ihtiyacınız olan bir diyetisyen yardımıyla düzenli bir beslenme programı planlamak.. Rica ederim

ui_calendar 2017-12-22 16:30:38 | user_alt_4Dyt. Gözde ÖZGÜR

Kişiye Özel Online Diyet Programlarıyla İdeal Kilonuza Kavuşun!

Diyetisyenim Uygulaması’nı indirip dilediğiniz bir diyetisyenimizden kişiye özel online diyet hizmeti alın, hedeflediğiniz kiloya ulaşın!