Forum / Soru Cevap

Zay��flamak istiyorum

29 yasindayim 1.67 boyum var 83 kiloyum belden assasi zayif gobek ve gogus boyun kilolu

mahmut atmaca


Merhaba Mahmut Bey. Vücut tipinde yağlanmanın farklı bölgelerde olması genetikle ilişkili olabilmektedir. Ayrıca Toplam kilo evet fazla olabilir ama yağlanmanın özellikle bel bölgesinde olması sizin doğru beslenmediğinizi gösterir.

ui_calendar 2018-01-22 00:06:28 | user_alt_4Dyt. Ayden ÖZEKİNCİ

Bu hususta Beslenme alışkanlıklarınızın değerlendirilmesi gerekir. Özellikle yağlı ve basit şeker içeren hazır besinlerden, hamur işlerinden, aşırı meyve tüketiminden uzak durmanız gerekir. Tüm bunların yanında düzenli ve size uygun fiziksel aktiviteyi yaparak bölgesel yağlanmanın önüne geçebilir ve kilo verebilirsiniz.

ui_calendar 2018-01-22 00:06:49 | user_alt_4Dyt. Ayden ÖZEKİNCİ

Kişiye Özel Online Diyet Programlarıyla İdeal Kilonuza Kavuşun!

Diyetisyenim Uygulaması’nı indirip dilediğiniz bir diyetisyenimizden kişiye özel online diyet hizmeti alın, hedeflediğiniz kiloya ulaşın!